人生的四大秘密之健康–意念的力量

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纸条上的第一个人,是个叫做凯伦·莎尔斯顿的女人。

  他没有浪费一点时间,回到家后的第一分钟就打电话给她。他把今天的故事告诉了她,她听了之后马上显得很热心地想跟他见一面。于是,他们约定在第二天下午三点钟相见。

  第二天整个早上,年轻人无法克制地一直想象这第一次的会面将会带来什么。下午三点,他准时坐在第一位老师的面前。莎尔斯顿太太是个结了婚并有两个小孩的女人,同时,她也是个心理学家。年轻人想不透心理学跟他的健康有什么关系,至少,到目前为止,他知道自己并没有心理方面的困扰。

  "你想学习有关健康的法则是吗?"莎尔斯顿太太问年轻人。

  "真的有健康法则吗?"年轻人问。

  "当然啦!"莎尔斯顿太太回答:"跟自然法则一样是真实存在的。健康法则从人类开始存在就已经有了,当我们了解这些法则,并且知道它是如何运行的,我们便能够超越任何疾病,而创造出所有人都梦想的健康境界。

  "创造健康有许多层面,但是其中有一项是我特别重视的,同时,这一项也是对我的人生有最重大影响的,那就是'意念的力量'。人们常常错以为心里的意念只会影响我们的

  情绪和精神健康,然而事实却是,意念是健康的发源地,包括精神和身体的。而所有的疾病当然也是源自于意念。"

  "意念为什么这么重要呢?"年轻人问道。

  "因为你的意念控制着你的身体。你每天都可以看到意念的力量,人们困窘的时候,脸会发红;当人们受到惊吓的时候,脸色会发白;而当人们紧张的时侯,手心会潮湿、膝盖会发抖。这些都是心理影响身体的实际例子。"

  "我做个实验给你看。"她说:"现在,闭上你的眼睛,试着去想象一个柠檬。"

  年轻人坐在他的椅子上,依言闭上了双眼,"好,我看到柠檬了,"他说。

  "现在,想象你咬下一口柠檬。"

  年轻人的脸苦涩地扭曲,他可以感觉到牙齿一阵酸楚,仿佛他真的咬到了柠檬。

  "你看到你的意念有多强了吧。"莎尔斯顿太太说:

  "你只不过想象一个柠檬,而你身体的反应却好像那是真的。这就是意念的力量。你的意念控制你的思想,而你的思想控制身体的每一部分。刚才的实验是,让你的意念的力量去使嘴里分泌唾液;同样的方法,我们可以用在免疫系统,让它制造出更多的白血球;我们也可以用同样的力量去减轻疼痛,甚至帮助我们治疗许多疾病,包括癌症在内。

  "当我第一次学习的时侯,我看起来同你一样迷惑。"

  她说:"可是相信我,我的意念力量使我救回了我的生命。10年前,我的脑袋里长了个恶性肿瘤,我的医生告诉我说,这个肿瘤连动手术都很危险,没有办法可以治疗它,而我被宣告活不过一年。你可以想象,我完全被击败了,而且我真的想着我就要死去了。可是现在我还活着。"

  "怎么回事呢?"年轻人迫不及待地问。

  "我遇到一个人,他帮助我救回了我的生命。一个矮小的中国老人!"

  年轻人感觉一阵兴奋爬上脊椎。当他想到自己的反应,他马上明白,这正是另一个意念影响身体的例子。

  "我在市立图书馆碰到他,"莎尔斯顿太太继续说:

  "那时,我在工具书部门当一个助理图书馆员,有一天他走进来,问一本关于视觉创造力和一本意念治疗力量的书。

  "我们没有进这些书,所以我必须去订。通常书籍的订单需要一个礼拜才会送到,可是这两本书却在第二天早上就送到我桌上了。书名让我觉得好奇,所以就自己先看了。其中一本书的作者是医生,主要内容是说,靠着意念的力量可以治愈最严重的病症。里面记录了许多个案,包括从癌症肿瘤中存活下来的病人,而他们只是单纯地以意念力量就战胜了癌症。这似乎不可思议,所以我决定依照上面所建议的技巧试试看。"

  "你怎么做呢?"年轻人问,急切地想知道答案。

  "首先,我做了所谓的'视觉创造力',这是一种技巧,就是在心里创造出治疗的意象。我试着想象出我脑袋里的肿瘤,然后想象它正被小鲨鱼吃掉。每天早上和晚上,我会舒服

  地躺下或坐在椅子上15分钟,然后想象肿瘤被吃掉了的画面。而每次这么做了之后,我真的感觉好多了,舒服多了。"

  "真的?!"年轻人说。

  "真的。你可以自己试试看。我们何不现在就在这里做一次。闭上你的眼睛,深呼吸几次……很好……现在,在心里看见你身体的问题……好,想象它正被杀死。你可以用任何你想用的方式,枪、太空人、牛仔或印第安人等等,随你的幻想去发挥。你甚至可以想象你的问题像太阳下的冰块,正被融化掉。你怎么想都没有关系,重要的是想象你的身体正处在被治疗中。"

  年轻人想象一艘超级太空梭,在他的身体里射杀目标、然后想象自己看起来、感觉起来已经更健康而强壮了。

  几分钟之后,莎尔斯顿太太要他停止。

  "你现在觉得怎么样?"她问。

  "你相信吗?"他惊叫:"我非常放松,然后感觉到自己仿佛真的比以前精力更旺盛了。"

  "很好。这就是你会得到的感觉。现在想象如果你持续做久一点。譬如15到20分钟,每天2次或3次,你会有什么感觉?"

  "我懂你的意思了。"年轻人说。

  "另外有一个很重要的技巧,我经常把它利用在我的意念的力量当中,称做'治疗宣言'。"莎尔斯顿太太说。

  "对不起,我没听懂,什么是'治疗宣言'?"年轻人问道。

  "'宣言'只是一个说法,你选择它来对你自己宣告。也就是说,你对自己一遍又一遍地重复,不管是大声念出来,或在心里说都可以,不过大声地说更有效。"

  "这样有效吗?"年轻人问。

  "当你一直重复某件事,久了之后它就会印在你的心中,想忘掉都没办法。举例来说,如果我告诉你不要想着一只粉红色的大象,穿着紫色和白色的圆点短裙,你的脑袋里有什么画面?"

  年轻人却不自觉地在脑中出现一个画面,正是一只粉红色的大象穿着紫色和白色的圆点短裙。

  "我知道你的意思了。"年轻人说:"我不是刻意想着,而是当我把'治疗宣言'一遍一遍地重复告诉自己之后,我的脑子就无法避免地自然把焦点放在治疗和健康上。"

  "完全正确!"莎尔斯顿太太说:"治疗宣言是一个简单的正面说法,每天持续地重复念着,让它印记在你的心里。虽然一开始你可能不相信这个说法,可是它却会变成你潜意识的一部分,而当它深藏在你的潜意识之中,它就会变成你身体的一部分。因此,宣言重复得遍数越多,影响力就越大,实现得也越快。

  "治疗宣言的价值首先在上个世纪,被艾弥耳·库耶博士所发现。他要求他的病人尽可能地经常重复--早晨、中午、晚上,尽可能无时无地不想着---个很简单但是很有效的宣言'每天,在各方面,我都会越来越好。'"

  "而你知道吗?大多数遵循着他指示的病人,的确变得更好了。"

  "所以,你用视觉创造力,和治疗宣言克服了你的疾病?"年轻人问。

  "是,我还做了其他的努力。我完全改变了我的生活形态,我改变饮食习惯,经常运动,还做深呼吸练习,我甚至还学习笑,我把生活看得不那么严肃,这些都帮助了我。我确信你将会从比我更合适的人身上学到这些,但是我可以对你确定,在我复原的过程中扮演最重要角色的是'意念的力量'。我真的对它的影响印象深刻,一年之后,当我完全恢复,而肿瘤也不见了,我回到学校研读心理学,去学习更多这方面的知识,好让我可以帮助其他人。

  "如果说我学会了什么,我会说:'健康和疾病的根基在于意念。'意念真的是一股非常强大的力量,可以引导我们的行为和态度,并且掌握你身体里的每一个器官、每一个细胞。我给你看样东西。"她把一卷带子放进录放影机里,然后按下按钮。她说:"你将看到我亲眼的见证,我实际做了一些记录。"

  银幕上出现的影片的确难以相信。许多不同的人,他们光着脚走过发红的热炭球,年轻人在影片中认出莎尔斯顿太太本人,她正走过热炭球。

  "这叫做'逾火经验',超过100个人,赤脚走过燃烧着的煤炭,温度高达摄氏1000℃,然而,没有人感觉到任何疼痛,也没有人因此烫出一个水泡。"

  "这不可能!"年轻人大叫。

  "相信我,这世界上很少有不可能的事。"她微笑着说。

  "可是……这些人是怎么做到的?"

  "意念的力量!"

  影片继续播出另一个画面,这次是一个孕妇躺在医院的病床上,身旁有个男人正跟她说着话,孕妇显得非常的平静。然后,一群戴着手术面罩的人鱼贯进入病房。

  "那是在于什么?"年轻人问。

  "那个女人正准备接受'凯萨式生产'。"

  "这有什么特别的吗?"

  "那是不用麻醉剂,也不使用任何止痛药的,只靠她自己的意念控制疼痛。她已经被催眠了,还完全知道所有事情的进行,但她不会感觉疼痛。"

  一个医生用手术刀切开她的腹部,伤口有鲜血流出,几分钟之后,另一个医生小心地将婴儿拖出来,他们肥脐带打结、剪断,然后当婴儿吸进第一口气时,他震天价响地大哭起来。而这母亲还在催眠状态,在控制中仍完全清醒,没有任何疼痛或不舒服。

  "这真是太不可思议了!"年轻人看得目瞪口呆。

  "看下去,还有。"

  接下来的片段出现一个皮肤上布满溃烂伤口的小女孩。

  "这个女孩是湿疹的一个很特别的案例,她用了所有的药物、药膏,甚至抗生素,可是完全没有帮助。然而,经过六个礼拜密集的心理催眠治疗之后,她的皮肤完全恢复了。"

  这时,影片放出同一个小女孩,六个月之后,皮肤变得光滑而干净。

  莎尔斯顿太太接下按钮停止了影片。

  "我想你应该开始抓到重点了吧。你可以看到意念控制身体的程度。"她说:"圣经上说:'一个人,就是他心里所想的样子。'你的意念控制着你的身体,而很少是它无法为你做到的。那些你认为可能的事,譬如在热煤炭上行走,消除疼痛和治疗癌症,其实都很容易,只要你善用意念的力量,你只需集中思想,让潜在的信念力量解脱出来。"

  "什么是潜在的信念力量?"年轻人问。

  "那些你认为自己不可能达到某种境界,或完成某事的信念,就是潜在信念。你想那些你在录影带上看到的人们,可能没有这种信念,却能赤脚走过热煤炭吗?当然不能。治疗疾病和创造健康也都是同样的情形,把所有的意念力量都集中在一起。"

  "而你用视觉化和治疗宣言来集中你的意念?"年轻人试着问。

  "答对了!你是个学得很快的人。"他的老师说:"这力量已经在你体内了,你要做的呢,就只是找出一样事物并将它当成目标来集中力量,而你可以运用视觉和宣言来做。"

  "那要多久做一次呢?"年轻人问。

  "你必须每天至少三次,早上、中午和晚上各一次,当然是越多越好的,每次至少15分钟,用视觉创造的方法,让你的意念去治疗身体。而治疗宣言则必须写下来,大声地念出来,越频繁越好。你可以用任何听起来会让你觉得健康的宣言,譬如:'我每天都比以前更容光焕发而健康。''我是强壮、有力且健康的'或'我的身体现在同心协力、合作无间,

  为我的健康努力不懈。',或'每天,每天,我都会越来越健康。'

  "你甚至可以用意念来控制你的情感。但是不管选择什么宣言,你必须每天大声地把它说出来,越频繁越好,至少要早、中、晚,一天三次。这样比较容易开始让'健康'的意念进入你的脑海中。"

  "我今天跟你学到的真是太令人振奋了,我能对我自己做些有益的事,实在太棒了。"年轻人说:"可是能不能告诉我,那个叫我来找你的中国老人到底是谁呢?"

  "我根本不知道他是谁,从哪儿来的。他一直没有回来拿他预定的书,而且老实告诉你,我也不会期待他来。因为我想他其实是为我订那些书的,希望能够指引我,在我需要的时候给我信心。我惟一确定的事是,他救了我一命,他教了我最重要的一课,甚至到今天为止。"

  "什么是那最重要的一课?"年轻人问。

  "很简单,就是没有什么是你的意念无法达到的,而那些从病痛中复原,和没有复原的最大区别,在于他们的信念。这是健康的第一个法则……健康和病痛的基础全仰赖于意念!"

  莎尔斯顿太太说完,从她身后的架子上拿出一个金属饰片,她说:"这上面的字说明了一切。"

  而这金属饰片上刻着:"能克服一切的人,是相信他们能够的人。--汤玛士·爱普森"

  这天晚上,年轻人拿出今天的笔记重新细看一次。

  健康的第一个秘密--意念的力量

  健康和病痛的基础全仰赖于意念。

  意念的力量可以克服所有的痛楚,治疗所有的疾病,并且帮助你创造源源不断的健康。

  你可以把意念集中在健康及治疗上,借着:视觉治疗(例如:花至少15分钟,一天三次,做视觉治疗)

  治疗宣言(重复念出治疗宣言,早上、中午、晚上)

  年轻人此时觉得好多了,他觉得自己的惺康正在逐渐进步中。那天,他学到了最不可恩议的力量。他从口袋拿出一张小卡片,大声念着他写在上面的字:"每天,每天,我会慢慢好起来。" 

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